膝の痛み

ニーインは膝の痛みの原因ではない!?「筋肉を鍛えて膝の痛みを治せ」定説を検証する
膝の痛みの原因とよく言われるニーインの状態。こんな状態です。いわゆる「膝が内側に入ってしまった」状態です。軸が歪んでしまっているので、膝に負担がかかりやすく痛みが出ると言われます。また、この状態のままスクワット動作などを…
膝の痛みの原因とよく言われるニーインの状態。こんな状態です。いわゆる「膝が内側に入ってしまった」状態です。軸が歪んでしまっているので、膝に負担がかかりやすく痛みが出ると言われます。また、この状態のままスクワット動作などを…
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