肩甲骨

いわゆる四十肩、五十肩で悩まれている方、多いかと思います。年齢を重ねるうちに可動が低下し肩を上げるのが大変になってくる。「肩が上がらない」というやつです。しかし、実は四十肩、五十肩というのは病名ではありません。年齢とともに肩が上がりにくくな…

2018/12/9
振動するボール、ドクターエア「3Dコンディショニングボール」の効果と使い方

ドクターエアから新発売された振動ボールの効果はいかに？振動するフォームローラーで人気のドクターエ…
2018/9/16
亜鉛で精力増強は本当？　誤解されがちな亜鉛の真の効果と実力を解説！

今回は意外に知られていないけれども重要な栄養素「亜鉛」のお話です。亜鉛と聞いて、みなさん何を思い…
2018/9/1
時間差でくる筋肉痛（DOMS)、どうやって治す？そのメカニズムと対処法について。

運動をする人であればつきまとう「筋肉痛」問題。特にハードトレーニーは筋肉痛のコントロールもうまく…