痛み

ローテーターカフに痛みを感じたら？トレーニングとケアの運動生理学的に正しい方法を知ろう。

ローテーターカフの本当の役割とは？　ほぐす？鍛える？どうやって？運動生理学に基づいた正しいケアの仕方ローテーターカフというのを聞いたことがあるでしょうか？最近は、すっかり一般的になったいわゆるインナーマッスルの代名詞。野球、…

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アスリートと痛みの関係。痛みの最新科学とは？

アスリートの痛み。スポーツと痛みの関係は複雑？痛みの判断を適切にスポーツをする上で怪我は絶えず隣り合わせです。 ちょっとこれ痛いけどプレーしちゃっていいの？と判断に困る事も多いですよね。 アスリートの痛みというのは複雑でシンプル…

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