左右の歪み

体の歪みは気にするべきか？長時間のデスクワークで背中が丸まり縮こまった方、また重いものをアンバランスに持ったりして傾いた姿勢の方。いわゆる「体の歪み」の問題。どこかの治療院で「歪んでいますね～だから体に問題がでるんですね～」と…

2018/12/9
振動するボール、ドクターエア「3Dコンディショニングボール」の効果と使い方

ドクターエアから新発売された振動ボールの効果はいかに？振動するフォームローラーで人気のドクターエ…
2018/9/16
亜鉛で精力増強は本当？　誤解されがちな亜鉛の真の効果と実力を解説！

今回は意外に知られていないけれども重要な栄養素「亜鉛」のお話です。亜鉛と聞いて、みなさん何を思い…
2018/9/1
時間差でくる筋肉痛（DOMS)、どうやって治す？そのメカニズムと対処法について。

運動をする人であればつきまとう「筋肉痛」問題。特にハードトレーニーは筋肉痛のコントロールもうまく…