大谷翔平選手も襲ったピッチャーの肘の怪我「内側側副靭帯損傷」って何？予防法、PRP療法も解説
大谷翔平選手の怪我で話題になっているピッチャーにおける肘の怪我。大谷選手を襲った「内側側副靭帯の損傷」は非常によく見られる症状ですが、一体どんなものなのか？また、その予防法や治療法について今回は書いてみたいと思います。 …
肉離れはなぜ再発するのか？その理由を考察する
アスリートに多い肉離れ。同じ箇所を痛めて繰り返してしまい選手生命が短くなってしまう人もいます。しかし、なぜ肉離れはなぜ繰り返してしまうのか？今回は、これを簡単にですが考えてみたいと思います。スポンサードリンク…
卵殻膜の美容効果を研究者が解説。卵の薄皮で肌が若返る仕組みとは？
ランナーやウエイトリフターのタコ、力道山が傷に卵の皮を貼って治していたなどスポーツと卵殻膜の関係を書きました。最近、プロ野球の投手がマメを作らないために使っているのが知られてきています。菊池雄星選手も使用していると新聞記事で紹介され…
ランナーを悩ます足のタコ。正しい治し方は？取ってもいい？
ランナー人口の増加とともにタコに悩む人も増加中足のタコはなぜできる？ なんでいつも同じ場所に？ 改善策は？ランナーには悩ましい足のタコやマメ。ひどい時には水泡となりまったく走れなくなることも。せっかく準備を積み重…
ローテーターカフに痛みを感じたら？トレーニングとケアの運動生理学的に正しい方法を知ろう。
ローテーターカフの本当の役割とは？ ほぐす？鍛える？どうやって？運動生理学に基づいた正しいケアの仕方ローテーターカフというのを聞いたことがあるでしょうか？最近は、すっかり一般的になったいわゆるインナーマッスルの代名詞。野球、…
スポーツでの皮膚のトラブル、手や足のマメ、タコを解消する卵殻膜サプリメント
意外に多い？ スポーツにおける皮膚のトラブル野球のマメ、テニス、ゴルフのマメ、ウェイトタコの救世主サプリメントアスリート、トレーニーにおいてケガで休むのは仕方がないとして、何とも言えない切ない問題が「皮膚の問題」かと思います。皮…
海外で人気の筋膜リリースツール「フロスバンド（コンプレフロス）」の効果を解説！
ご存知ですか？最近、スポーツ界で話題のリカバリーコンディショニングツール「フロスバンド（コンプレフロス）」トレーニーやアスリートが使用しているのがSNSでも拡散されていて口コミで広がっているので、目にした人も多いかと思います。最近で…
アスリートと痛みの関係。痛みの最新科学とは？
アスリートの痛み。スポーツと痛みの関係は複雑？痛みの判断を適切にスポーツをする上で怪我は絶えず隣り合わせです。 ちょっとこれ痛いけどプレーしちゃっていいの？と判断に困る事も多いですよね。 アスリートの痛みというのは複雑でシンプル…
足底筋膜炎にテーピングは効果はあるのか？また着圧サポーター、ソックスは？
足底筋膜炎の記事が反響がありまして、アクセスも毎日たくさんいただいています。足底筋膜炎に有効なエクササイズも紹介させてもらいました。しかし、足底筋膜炎の症状を何とかしようとリハビリエクササイズしても、効果がでてくるには時間がかかる・…
スマホ首は本当に首痛の症状につながるのか、調べてみた。
スマホ首は首痛の原因となりうるか？「スマホばっかり見て姿勢が悪いと首が痛くなる！」 そんな脅しを文句よく聞くようになりました。最近は、子供用ゲームもポータブルになり、Wifiで長時間接続してオンラインで楽しむゲームも増加。ス…
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