肉離れ
肉離れはなぜ再発するのか？その理由を考察する
アスリートに多い肉離れ。同じ箇所を痛めて繰り返してしまい選手生命が短くなってしまう人もいます。しかし、なぜ肉離れはなぜ繰り返してしまうのか？今回は、これを簡単にですが考えてみたいと思います。スポンサードリンク…
クレアチンが肉離れや筋肉痛を引き起こすという都市伝説
クレアチンを摂取すると肉離れや筋肉痛を引き起こすという噂を検証最近はトレーニングのパフォーマンスを上げるサプリメントとして有名なクレアチン。ただ、本来、成分としてのクレアチンは肝臓で生成される窒素酸系化合物で、腎臓の糸球体で濾過され…
こむら返りと肉離れはどう違う？原因と対処法は意外にシンプル！？
こむら返りと肉離れの違いとは夜中にふくらはぎが痙攣して激しくつった・・いわゆるこむら返りには誰しもなったことがあるかと思います。そのあまりの痛みに一瞬肉離れではないか？と思う人もいるかと思いますが こむら返りと肉離れは違うものです。…
ハムストリングの肉離れはなぜ起こる？ハムストリングの正しい整え方
ハムストリングの肉離れを慢性化させないためにまた、その予防にハムストリングはストレッチすべきか？今回はこのテーマを考えてみたいと思います。ハムストリングの肉離れは（Hamstrings strai…
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