筋膜ストレッチ

筋膜ストレッチをめぐる誤解　その本当の効果とは？

筋膜ストレッチという言葉が一般的になってきました。NHKのためしてガッテンでも取り上げられたり、本も多く出版されています。しかし、専門家の立場からすると少し誤解されて広まっているようにも感じます。今回は、巷で噂の筋膜ストレッチについて考察し…

筋膜ストレッチをめぐる誤解　その本当の効果とは？

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