ストレッチは効かない

ストレッチで柔軟性は向上しない? ストレッチで効果があることとないこと
ストレッチって実際どんな効果があるの??部活生時代に集団でやらされていたストレッチ。80年代は反動をつけたバリスティックストレッチ、90年代くらいからスタティックストレッチなどをやらされていませんでしたか?最近では「…
ストレッチって実際どんな効果があるの??部活生時代に集団でやらされていたストレッチ。80年代は反動をつけたバリスティックストレッチ、90年代くらいからスタティックストレッチなどをやらされていませんでしたか?最近では「…
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