2018年 9月
亜鉛で精力増強は本当？ 誤解されがちな亜鉛の真の効果と実力を解説！
今回は意外に知られていないけれども重要な栄養素「亜鉛」のお話です。亜鉛と聞いて、みなさん何を思い浮かべるでしょうか？精力増強に効く・・とか。亜鉛不足だとか味覚障害になる？？なんていうのはかろうじて聞いたことがあるでしょうか。…
時間差でくる筋肉痛（DOMS)、どうやって治す？そのメカニズムと対処法について。
運動をする人であればつきまとう「筋肉痛」問題。特にハードトレーニーは筋肉痛のコントロールもうまくならないと十分なトレーニングができず、切実な問題だったりもします。運動した翌日だけでなく２日後にきたりもする筋肉痛。実は謎もまだ多い…
PAGE TOP