最新研究

時間差でくる筋肉痛(DOMS)、どうやって治す?そのメカニズムと対処法について。
運動をする人であればつきまとう「筋肉痛」問題。特にハードトレーニーは筋肉痛のコントロールもうまくならないと十分なトレーニングができず、切実な問題だったりもします。運動した翌日だけでなく2日後にきたりもする筋肉痛。実は謎もまだ多い…

海外で人気の筋膜リリースツール「フロスバンド(コンプレフロス)」の効果を解説!
ご存知ですか?最近、スポーツ界で話題のリカバリーコンディショニングツール「フロスバンド(コンプレフロス)」トレーニーやアスリートが使用しているのがSNSでも拡散されていて口コミで広がっているので、目にした人も多いかと思います。最近で…

アスリートと痛みの関係。痛みの最新科学とは?
アスリートの痛み。スポーツと痛みの関係は複雑?痛みの判断を適切にスポーツをする上で怪我は絶えず隣り合わせです。 ちょっとこれ痛いけどプレーしちゃっていいの?と判断に困る事も多いですよね。 アスリートの痛みというのは複雑でシンプル…

スポーツニュースで聞く「ふくらはぎの違和感で登録抹消」ってどういう意味か解説します
今回のテーマはこちらです。スポーツニュースでよく聞く「アスリートの体の違和感」って一体なに?“ふくらはぎの違和感で登録抹消” スポーツニュースでよく聞く言葉かと思います。 スポーツの現場では選手は「体の違和感…